腹筋、背筋を鍛えてさらに健康に！（副生命線）

「倒れるだけ腹筋ワンダーコアー♪」

僕はオーソドックスな腹筋と背筋派ですｗ1日6分で腹筋が割れるって言うのを実践してます（毎日はしませんけどねｗ）

【写真有り・ワンダーコア1ヶ月実践結果】腹回りと体重の変化！俺流ワンダーコアの使い方！

さて、なぜいきなり腹筋、背筋の話からしてるかというと、腹筋、背筋を鍛えると出てくる線があるみたいなので紹介したいと思いますｗ

「副生命線」

この「副生命線」、まぁなんつーか体力がつくと自然に出てくる線らしいですけど、一つのポイントとして腹筋、背筋の「体幹」がポイントみたいですね！確かに僕もダンスやってると「体幹」が大事だなと思う瞬間があります。

若いころから体を鍛えているのと、それを中年期まで継続すると出てくるみたいです。

運と健康は切っても切れない関係みたいですね！

ではでは今回はこの辺で！

バイバイ！！